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En conclusión, la alimentación adecuada es esencial para el crecimiento, el desarrollo y el rendimiento deportivo de los niños y adolescentes. Al proporcionar una dieta equilibrada y variada, asegurando una adecuada hidratación, promoviendo una relación saludable con la comida y el cuerpo, y brindando educación nutricional, se puede ayudar a los jóvenes deportistas a alcanzar su máximo potencial atlético y mantener una buena salud a largo plazo.
