La importancia del calcio en el organismo y su influencia en la salud ósea y dental

En resumen, el calcio desempeña un papel fundamental en el organismo, especialmente en la salud ósea y dental. Consumir suficiente calcio a lo largo de la vida es esencial para mantener huesos y dientes fuertes y prevenir enfermedades relacionadas con la deficiencia de calcio. Mediante una dieta equilibrada y variada, podemos asegurar que nuestro cuerpo reciba la cantidad adecuada de calcio para mantenernos sanos y fuertes.

¡Cuidemos nuestra salud ósea y dental empezando por una buena ingesta de calcio!