Fuentes de Vitamina C y Recomendaciones para Mantener la Salud

En resumen, consumir una variedad de frutas y verduras ricas en vitamina C puede ayudar a mantener una buena salud y prevenir deficiencias de este importante nutriente. Incorporar alimentos ricos en vitamina C en la dieta diaria es fundamental para apoyar el bienestar general y promover un sistema inmunológico fuerte.