141
Conclusión: Adoptar una dieta para la salud del corazón puede ser beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la promoción del bienestar general. Al elegir alimentos bajos en grasas saturadas, ricos en ácidos grasos omega-3 y fibra, y limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos, es posible mantener un corazón sano y reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares a largo plazo. Es importante consultar con un profesional de la salud o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en la dieta.
